土踏まずがなくなっている状態、それが「偏平足」です。偏平足とは、足の裏にあるアーチ（土踏まず）が低下または消失した状態のことをいいます。

本来あるべきアーチ構造が崩れてしまうことで、足にかかる衝撃を吸収できず、全身のバランスにも影響を与えるようになります。

① 生まれつきの構造的な原因
一部の方は、生まれつき足の骨格構造により土踏まずが形成されにくいことがあります。

② 生活習慣・筋力低下
・加齢や運動不足による足の筋力低下
・長時間の立ち仕事や歩き方のクセ
・硬い地面での生活（靴文化）
・体重増加や妊娠による足への負担増

これらが積み重なって、アーチを支える筋肉・靭帯がゆるみ、土踏まずがつぶれてしまいます。

倉敷市児島のT3整骨院では、偏平足は体重増加、身体全体の歪み、姿勢不良が原因であると捉えております。

倉敷市児島のT3整骨院では、痛みのある箇所だけを見るのではなく、どこが根源（原因）なのかを丁寧な診察を通して身体全体を入念に検査します。

倉敷市児島のT3整骨院だけで施術方針などを決めて進めるのではなく、患者様と共に今ある問題を理解しながら進めると安心感もあり、より良い方向へ向かいます。

根源や原因が分かれば、それに見合った最善な方法でアプローチさせて頂きます。

過緊張を起こして硬くなってしまった筋肉に対しては、柔軟性や正しい働きが出来るようにバランスを整え、歪んでしまった骨盤や骨格に対しては正しい位置に戻します。

しかし、整えただけでは、元の姿勢に戻ろうとするので、倉敷市児島のT3整骨院では施術後のアフター（セルフ）ケアも丁寧にアドバイスさせて頂きます。

偏平足のセルフケアとして

・カーフレイズ
・タオルギャザー
・足底筋をゴルフボール等で緩める

などをおすすめしています！

偏平足は治らないと思われている方、様々な不調がある方は、一度倉敷市児島のT3整骨院まで気軽にご相談ください。