ゴルフ肘とは、肘の内側にある「内側上顆（ないそくじょうか）」という骨の出っ張り部分に炎症が起こる状態で、正式には「内側上顆炎」と呼ばれます。

ゴルフスイングのような手首を使う反復動作が原因で起こることが多く、「ゴルフ肘」と呼ばれるようになりましたが、実はゴルフをしていない人でも発症することがあります！

ゴルフ肘は、主に腱の痛みになってくるので中高年に多いとされています。腱は使えば使うほど摩耗してくるので痛みがでた場合は早めのケアが大切になります。

繰り返しの負荷（オーバーユース）
　→ ゴルフやテニス、重量物を扱う仕事、長時間のPC作業などで、同じ動作を繰り返すことにより発症しやすくなります。

筋力のアンバランス
　→ 手首を曲げる筋肉（屈筋）と伸ばす筋肉（伸筋）のバランスが崩れることで、一部に負担が集中し痛めやすくなります。

柔軟性の低下
　→ 前腕の筋肉が硬くなると、関節可動域が狭まり、筋腱へのストレスが増加します。

誤ったフォームや姿勢の悪さ
　→ ゴルフやテニスなどで肘に無理なひねりがかかるフォーム、猫背や巻き肩などの不良姿勢、骨格のゆがみも、肘への負担を増やす大きな要因になります。

このようにゴルフ肘は局所だけの問題ではなく身体全体のバランスや骨格のゆがみなども痛みを起こす原因になります！

T3整骨院はまず肘の状態を見させて頂き炎症が強い場合はアイシングや超音波治療を行います。また前腕の筋肉を使いすぎ柔軟性が落ちてより負担がかかっている方がおおいのでメディセルという機械を使って筋膜リリースを行います。

筋膜リリースでは、・痛みの軽減・関節可動域の改善・血流・リンパの改善などが期待できます！
またゴルフ肘は局所だけの問題ではないので全体的な治療で根本改善を目指します！

倉敷市児島のT3整骨院では、痛みのある箇所だけを見るのではなく、どこが根源（原因）なのかを丁寧な診察を通して身体全体を入念に検査します。

倉敷市児島のT3整骨院だけで施術方針などを決めて進めるのではなく、患者様と共に今ある問題を理解しながら進めると安心感もあり、より良い方向へ向かいます。

根源や原因が分かれば、それに見合った最善な方法でアプローチさせて頂きます。

過緊張を起こして硬くなってしまった筋肉に対しては、柔軟性や正しい働きが出来るようにバランスを整え、歪んでしまった骨盤や骨格に対しては正しい位置に戻します。

しかし、整えただけでは、元の姿勢に戻ろうとするので、倉敷市児島のT3整骨院では施術後のアフター（セルフ）ケアも丁寧にアドバイスさせて頂きます。

ゴルフ肘は治らないと思われている方、様々な不調がある方は、一度倉敷市児島のT3整骨院まで気軽にご相談ください。