産後の骨盤矯正はなぜ必要なのか
- 産後に肩こり が腰痛がつらい
- 下半身太りが気になる
- 尿漏れしてしまうようになった
- 重い生理痛がつらい
- 冷え性や肌荒れをよくしたい
このようにお悩みの方には産後骨盤矯正がおすすめです。
倉敷市児島のT3整骨院では、倉敷の皆様が健康で過ごせることを目的に施術を提供しています。
地域の皆様に健康で過ごしていただくうえで当院が大切にしているのは
【身体の痛みや悩みから解放されること】
【痛みが再発せずに生活が送れること】です。
解消したい身体のお悩みはぜひ当院にご相談ください!
倉敷市児島でT3整骨院が選ばれる6つの理由
10時から20時まで営業!
サラリーマンの方を始め、仕事前、仕事終わりにも通えるので、通院しやすいです!
予約優先制で待ち時間なし!
予約をされた方への予約優先としておりますので、待ち時間がありません。
駐車場80台完備!
駐車場がありますので、お車での通院もしやすくなっています。
交通事故のケガ、むちうちの専門整骨院!
倉敷市児島のT3整骨院では、交通事故のケガ、むちうちにも対応しています。
交通事故の知識も豊富で様々な対応のサポートも可能です。無料相談もおこなっていますので、交通事故でお困りの際はぜひ一度ご相談ください!
女性施術者在籍!
当院には女性施術者が在籍しています。
女性特有のお悩みにも寄り添えるようにサポートいたします。
痛みの原因を徹底追及
徒手検査やエコー超音波画像観察装置を用いて、様々な角度から痛みの根本原因を探し出し施術していきます。
産後の骨盤矯正はなぜ必要なのか? |倉敷市児島 T3整骨院
骨盤は左右の寛骨と尾骨とで構成され骨盤の中には、
前立腺・直腸・卵巣・子宮などの臓器があり、男性の骨盤の形は細くて深く、女性の骨盤は妊娠や出産に適応するため広く浅い形をしています。
骨盤の歪む原因 とは?|倉敷市児島 T3整骨院
椅子に座る時に足を組んでしまう
片足重心をかけて片方だけに荷物を持つ
女の子座りや猫背・巻き肩・反り腰
など、日常生活の癖から起こることがほとんどです。
その他の原因として妊娠や出産、加齢。筋力低下なども妊娠中はお腹がどんどん大きくなるにつれて腰が反っていき腰まわりの骨に負担がかかり、股関節に痛みがでたり、腰に痛みが生じたりします。
また、妊娠中はリラキシンというホルモン(ペプチドホルモン)の一種が胎盤、子宮、卵巣などから 分泌されることにより恥骨結合部分や仙腸関節など、骨盤周りの関節を緩めて柔軟にし、 産道を広げることで出産を助けます。
しかし、骨盤に限らず身体中の関節を緩めてしまうので妊娠中のお身体は妊娠前のお身体より負担がかかりやすくどんどん重たくなるお腹の影響により、骨盤にズレや歪みが生じてしまいます
出産後も、骨盤の開きや、筋肉・腱・関節の緩みが残ってしまうことでお尻が垂れる・お尻が大きくなる・お腹が出る・足が太くなるなどボディーラインに悪影響が生じてしまいます
出産時の陣痛がはじまると、リラキシンが胎盤・子宮・卵巣から大量に身体中に放出されることにより 全身の筋肉・腱・関節が緩み赤ちゃんが産道を通りやすくなります。
この時に仙腸関節も開き恥骨結合が大きく動くことで、本来逆三角形の骨盤が、四角形の形になります。
出産後は骨盤が大きく広がりますが、広がった骨盤のままの状態が長く続いてしまうと、 骨盤周りの負担は非常に大きく、結果的に、腰痛や肩こり・下半身太り・尿漏れなどに繋がります。
産後約3、4か月かけて閉じていきます。
数か月かけて戻る間は、骨盤や骨盤周りが開いている状態のためその時期に骨盤が歪んでしまうと、歪んだまま骨盤が閉じてしまいます。
このまま放置してしまうと、症状が悪化してしまいます。
産後矯正は、産後体力が回復した 2 か月目以降から半年までにスタートすると早めの改善が見込めると言われています
骨盤底筋群は妊娠や出産で引き伸ばされ、繊維が傷つくこともあります。
多くのママさんは「腹筋と骨盤底筋群」の筋力が著しく低下していたり運動不足により下半身の筋力が低下しやすいことから、自分の筋肉で骨盤を戻すことができず、症状やお悩みが出やすくなります。
そのため、出産後は骨盤矯正をタイミングよく行うことで、身体の辛さ・ストレスに 悩まされることなく、育児に専念できる環境を整えたり、職場復帰に間に合うよう準備したりすることが 大事になっていきます!!
産後半年以内だと骨盤が完全に閉まっていないため、矯正の効果を得やすく体型や不調を改善することができます!!
当院の産後骨盤矯正について|倉敷市児島 T3整骨院
「半年過ぎたから遅いかも…」と心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが 産後から半年以上たっても骨盤矯正は可能です!
しかし、骨盤は妊娠前の状態と同じ硬さに戻っているため、半年前と比べると骨盤が締まりにくい傾向にあります。
そのため、期間や回数が半年前と比べると多くなりやすいので倉敷市児島のT3整骨院では、2 か月目以降から半年までにスタートすることをオススメします!!
倉敷市児島のT3 整骨院では丁寧なカウンセリングはもちろん、関節可動域測定や筋力テストなどを行い、 様々な視点から患者様の状態に合わせて施術内容を提案させていただいております! 産前の骨盤の状態に戻すだけでなく、より動きやすく、健康的に美しく日常を過ごしていただけるように ストレッチや運動指導、栄養指導など外側からのケアだけでなく内側からのケアもサポートさせていただいています。

執筆者:
T3整骨院 院長 國田 弘明
T3整骨院では、私たちに何ができるのか、何をすればいいのか、ということを日々考え、取り組むようにしています。
患者さまに気配りが行き届く そんな院作りを心掛け、みなさまに愛されるT3整骨院でありたいと思います。